Si oranye segar ini bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Di dalam pepaya terdapat enzim aktif bernama papain berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Karena itu, pepaya sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut sehat.

Bukan cuma soal enzim, pepaya juga kaya akan serat alami. Serat alami tersebut membantu usus bekerja lebih efisien, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga pencernaan tetap sehat.

Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Menariknya lagi, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Hal ini dapat membantu meringankan read more iritasi saluran cerna.

Secara keseluruhan, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.